口腔潰瘍反復發作怎么辦?少吃容易上火食物及降火方法|傅世嘉品口潔素

口腔潰瘍又稱為口瘡,是發生在口腔黏膜上的表現型潰瘍。有些人老是上火,舌頭上,黏膜上不起眼的口腔潰瘍,讓人難受至極。一般的口腔潰瘍,大概十天左右就可以自愈。但是有些人的口腔潰瘍會反復的發作,好了一個,另一個就迫不及待的出現了。

容易讓你上火的食物

1、瓜子、花生等堅果類食物。堅果。堅果,是指多種富含油脂的種子類食物,如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。。瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反復摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。過量食用瓜子等炒貨,還會影響消化,導致上火便秘。同樣,花生等零食也容易上火便秘。

2、油炸食物。這類食物往往是大“火氣”人的家常便飯,它們會讓體內的“火”越燒越旺。要少吃炸雞、薯條、炸豬排等油炸食物,特別是在容易上火的秋天,更是應該完全杜絕。

降火方法

1、多喝水

水是生命之源,水是火的天敵,人上火后,一定要多喝水,補充體內水分,促進新陳代謝,排出體內毒素,達到降火的目的。要隨時隨地的喝水,養成喝水的好習慣。

 

2、多吃降火的蔬菜

很多蔬菜也有降火的功效,過年時如果多做一些下火的菜,那么既可以吃的舒心,又可以降火,一舉兩得。如:綠豆芽、苦瓜、芹菜、白蘿卜、白菜、蓮藕、海帶、山藥等等。

3、規律生活

過年期間很多人生活沒有規律,通宵打麻將、看電視、唱歌等等,人體的代謝都是有規律的,我們的生活也要按照人體發展的規律,少熬夜、少喝酒、少吸煙。生活規律,新陳代謝正常,有助于降火。

口腔潰瘍的用姜汁,這是一個既便宜有件效的好方法??谏嗌?,含嚼姜片。切幾片生姜,每天早上放入嘴中,慢慢的咀嚼,能夠很快的減輕疼痛。一兩天后就會好轉,不再疼痛難忍。另外為了去火的效果能更好,也可以嚼菊花金銀花,也可開水沖泡代茶飲用,一周后,就會徹底的好轉了。

生姜不僅能夠滅口腔潰瘍,生活還有不少的作用。它可以說是家用養生防病的一把手,大家不妨慢慢的去發掘。
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